Metod

METOD — профессиональный массаж и работа с телом Я Александр — основатель Метод и специалист по массажу, коррекции тела и физической подготовке. В профессии массажиста с 2018 года. За это время накоплен большой практический опыт работы с различными запросами и особенностями тела. Моя профессиональная база начинается с фитнеса и бодибилдинга. Обучался по программе подготовки персональных тренеров в Московской академии фитнеса и бодибилдинга и имею более 5 лет опыта работы в сфере фитнеса. Профессиональное обучение массажу проходил в массажной школе «Профессионал» в течение 1,5 лет. По окончании получил диплом, сертификат и международный сертификат. В дальнейшем регулярно повышал квалификацию и проходил дополнительное обучение в области работы с телом: • коррекция тела • лимфодренажные техники • оздоровительный массаж • мануальные техники • массаж для беременных • нутрициология Основные направления работы • Спортивный массаж • Глубокотканный массаж • Оздоровительный массаж • Лимфодренажный массаж • Коррекционный массаж • Антицеллюлитный массаж • Массаж для беременных • Мануальные техники • Глубокая работа с мышцами и мягкими тканями • Работа с биомеханикой тела • Индивидуально подобранные и комбинированные техники Глубокая работа с телом В работе уделяю особое внимание мышцам, фасциям, мягким тканям и биомеханике тела. Использую глубокотканные техники и различные методы воздействия в зависимости от состояния организма и поставленной задачи. Работаю не только с отдельной зоной, где человек ощущает дискомфорт, а стараюсь видеть тело как единую систему, учитывая взаимосвязь мышц, движения и нагрузки. Мой опыт в фитнесе и бодибилдинге позволяет лучше понимать, как тело реагирует на физические нагрузки, восстановление и перенапряжение. Мой подход Я не работаю по одному шаблону. Каждое тело индивидуально, поэтому перед процедурой учитываю образ жизни, уровень физической активности, особенности тела и конкретный запрос клиента. Подбираю технику, глубину и интенсивность воздействия индивидуально. Моя задача — не просто сделать массаж, а понять тело человека, определить приоритетные зоны работы и подобрать подходящую технику. Образование и опыт Массажист — с 2018 года Более 5 лет опыта в фитнесе Московская академия фитнеса и бодибилдинга — персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу Массажная школа «Профессионал» — 1,5 года обучения Диплом + сертификат + международный сертификат Дополнительное обучение и повышение квалификации: коррекция тела, лимфодренаж, оздоровительный массаж, мануальные техники, массаж для беременных, нутрициология. METOD — профессиональная работа с телом, основанная на знаниях, практике и индивидуальном подходе.